Un suivi adapté aux particuliers
Déroulé des séances
Lors de la première séance, nous commençons par un entretien permettant de cerner ensemble votre besoin.
Puis, le travail sophrologique démarre avec une technique personnalisée intégrant de la respiration, des mouvements doux et de la visualisation positive, suivie d’un temps d’ancrage de la séance.
Je vous propose ensuite un protocole adapté, avec les techniques à employer et le nombre de séances envisagé pour votre problématique. Le rythme de suivi est à définir entre nous, en fonction de vos disponibilités. Au début, il est généralement espacé d’une à deux semaines. Le protocole est personnalisé et évolue au fil des rendez-vous, en fonction de votre amélioration et de vos ressentis.
La durée d’un suivi est en moyenne de 5 à 10 séances. Vous pouvez, à tout moment, décider d’arrêter ou d’espacer vos séances. Chaque séance est enregistrée afin que vous puissiez vous entraîner chez vous.
Tarifs des séances
• Enfants (à partir de 6 ans), Adolescents, Étudiants : 50 euros
• Adultes : 60 euros
Certaines mutuelles prennent les séances de sophrologie en charge, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Paiement uniquement par chèques et espèces.
Durée des séances
• Séance enfants : 45 min
• Séance Adolescents, Étudiants, Adultes : 1 h
Déroulé des séances
Lors de la première séance, nous commençons par un entretien permettant de cerner ensemble votre besoin.
Puis, le travail sophrologique démarre avec une technique personnalisée intégrant de la respiration, des mouvements doux et de la visualisation positive, suivie d’un temps d’ancrage de la séance.
Je vous propose ensuite un protocole adapté, avec les techniques à employer et le nombre de séances envisagé pour votre problématique. Le rythme de suivi est à définir entre nous, en fonction de vos disponibilités. Au début, il est généralement espacé d’une à deux semaines. Le protocole est personnalisé et évolue au fil des rendez-vous, en fonction de votre amélioration et de vos ressentis.
La durée d’un suivi est en moyenne de 5 à 10 séances. Vous pouvez, à tout moment, décider d’arrêter ou d’espacer vos séances. Chaque séance est enregistrée afin que vous puissiez vous entraîner chez vous.
Tarifs des séances
• Enfants (à partir de 6 ans), Adolescents, Étudiants : 50 euros
• Adultes : 60 euros
Certaines mutuelles prennent les séances de sophrologie en charge, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Paiement uniquement par chèques et espèces.
Durée des séances
• Séance enfants : 45 min
• Séance Adolescents, Étudiants, Adultes : 1 h
Déroulé des séances
Lors de la première séance, nous commençons par un entretien permettant de cerner ensemble votre besoin.
Puis, le travail sophrologique démarre avec une technique personnalisée intégrant de la respiration, des mouvements doux et de la visualisation positive, suivie d’un temps d’ancrage de la séance.
Je vous propose ensuite un protocole adapté, avec les techniques à employer et le nombre de séances envisagé pour votre problématique. Le rythme de suivi est à définir entre nous, en fonction de vos disponibilités. Au début, il est généralement espacé d’une à deux semaines. Le protocole est personnalisé et évolue au fil des rendez-vous, en fonction de votre amélioration et de vos ressentis.
La durée d’un suivi est en moyenne de 5 à 10 séances. Vous pouvez, à tout moment, décider d’arrêter ou d’espacer vos séances. Chaque séance est enregistrée afin que vous puissiez vous entraîner chez vous.
Tarifs des séances
• Enfants (à partir de 6 ans), Adolescents, Étudiants : 50 euros
• Adultes : 60 euros
Certaines mutuelles prennent les séances de sophrologie en charge, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Paiement uniquement par chèques et espèces.
Durée des séances
• Séance enfants : 45 min
• Séance Adolescents, Étudiants, Adultes : 1 h
Principaux motifs de séances de sophrologie
Principaux motifs de séances de sophrologie
Pour les Enfants
• Problème de sommeil (fatigue, cauchemar)
• Problème de concentration
• Gestion des émotions
• Angoisses
• Tics, Tocs
• Problème d’apprentissage
• Problème de poids
• Problème de comportement
• Hyperactivité
• Phobies
• Séparation avec les parents
• Changement de vie, de cadre (familial, scolaire)
• Troubles DYS
• Confiance en soi
• Agressivité
En instistutions
• Milieu scolaire : accompagnement des enseignants / des élèves
• Relais petite enfance : accompagnement du personnel de crèche (des grands enfants)
• Ehpad : bien vieillir au quotidien
• Entreprise : gestion des RPS (Risques Psycho Sociaux)
Pour les Ados
• Confiance en soi / Estime de soi
• Phobies scolaires
• Harcèlement scolaire
• Addictions (écrans ,tabac, drogues, alcool)
• Préparation aux examens (Brevet, BAC)
• Troubles alimentaire
• Problème d’attention, de concentration
Pour les Adultes
• Burn Out
• Surcharge mentale
• Stress / Angoisses
• Difficultés au travail (collègues, hiérarchie…)
• Développements personnels
• Problème de couple / de vie familiale
• Estime de soi / Confiance en soi
• Peurs, phobies
• Préparation mentale et physique
• Dépassement de soi
• Accompagnement au changement (deuil, séparation…)
• Bien vieillir
Pour les Étudiants
• Déracinement / Solitude
• Préparation aux examens
• Stress
• Surcharge mentale
• Angoisses
• Addictions
• Dépression
Autres suivis
• Préparation au médical
• Préparation sportive
• Accompagnement à la rééducation
• Comment accompagner sa conjointe à l’accouchement
Pour les Enfants
• Problème de sommeil (fatigue, cauchemar)
• Problème de concentration
• Gestion des émotions
• Angoisses
• Tics, Tocs
• Problème d’apprentissage
• Problème de poids
• Problème de comportement
• Hyperactivité
• Phobies
• Séparation avec les parents
• Changement de vie, de cadre (familial, scolaire)
• Troubles DYS
• Confiance en soi
• Agressivité
Pour les Étudiants
• Déracinement / Solitude
• Préparation aux examens
• Stress
• Surcharge mentale
• Angoisses
• Addictions
• Dépression
En instistutions
• Milieu scolaire : accompagnement des enseignants / des élèves
• Relais petite enfance : accompagnement du personnel de crèche (des grands enfants)
• Ehpad : bien vieillir au quotidien
• Entreprise : gestion des RPS (Risques Psycho Sociaux)
Pour les Ados
• Confiance en soi / Estime de soi
• Phobies scolaires
• Harcèlement scolaire
• Addictions (écrans ,tabac, drogues, alcool)
• Préparation aux examens (Brevet, BAC)
• Troubles alimentaire
• Problème d’attention, de concentration
Pour les Adultes
• Burn Out
• Surcharge mentale
• Stress / Angoisses
• Difficultés au travail (collègues, hiérarchie…)
• Développements personnels
• Problème de couple / de vie familiale
• Estime de soi / Confiance en soi
• Peurs, phobies
• Préparation mentale et physique
• Dépassement de soi
• Accompagnement au changement (deuil, séparation…)
• Bien vieillir
Autres suivis
• Préparation au médical
• Préparation sportive
• Accompagnement à la rééducation
• Comment accompagner sa conjointe à l’accouchement